Nuevo Seminario: ¡Bienestar para todos! – Inscripciones Abiertas

La neurociencia del bienestar.

Estar bien emocionalmente es todo un desafío en los tiempos actuales. Requiere de un trabajo personal cotidiano, sin embargo… ¡es posible!

La ciencia ha demostrado que las habilidades de bienestar se pueden aprender. Con modificaciones sencillas en nuestras rutinas y tomando conciencia de las propias trampas mentales, podemos lograr cambios muy significativos en nuestra forma de ver la vida, lo que nos lleva a tener una existencia más plena y feliz. ¡Ahora y en el futuro también!

Hemos desarrollado un taller de bienestar que se fundamenta en las investigaciones de las neurociencias y la psicología positiva. Gracias a la experiencia con numerosos grupos de diversos contextos hemos llegado a seleccionar actividades y conceptos sencillos, pero muy efectivos que te permitirán gestionar tu bienestar y cuidar tu salud mental.

Durante 5 semanas te acompañaremos en este camino experiencial que te permitirá conocer tus emociones predominantes y tus trampas mentales, para luego aprender a reformularlas y descubrir las estrategias de bienestar que mejor se ajustan a tus necesidades y personalidad.

Los principales temas que abordaremos son:

  • Descubriendo mis emociones predominantes, el rol de las emociones positivas.
  • Trampas mentales y reformulación, el modelo ABC.
  • Los pilares del bienestar y cómo fortalecerlos.
  • Habilidades básicas para cultivar relaciones positivas.
  • Fortalezas personales para una vida con propósito.

Este taller será una experiencia que iniciará un cambio en tus filtros mentales y creencias para subir el volumen a las emociones positivas y disminuir la influencia de las negativas en tu vida.

La forma de trabajo es muy dialéctica, se exponen algunas ideas fuerza, se reflexiona en torno a ellas, para luego practicar en la sesión y en casa las estrategias relacionadas. En la siguiente sesión se comparten las experiencias y se enlazan con nuevas ideas que van permitiendo armar una trama personal con aquellos elementos que más resuenan en cada participante.

Fecha: Del 28 octubre al 25 de noviembre.

5 sesiones grupales un día a la semana.

Mediante la plataforma: Zoom Pro.

Duración de las sesiones: 1 hora.

Horario: 18 hrs.

En caso de que no pudieras participar, puedes solicitar el video de la clase.

Valor del seminario:

05/10/2021 al 22/10/2021: US 45 ($35.000 CLP) ¡Precio especial lanzamiento!

23/10/2021 al 28/10/2021:US 197, 00

Destinatarios:

Docentes y no docentes, público en general.

Para inscribirte y reservar tu lugar debes en primer lugar realizar el pago y luego completar el formulario de inscripción. Una vez completados estos dos pasos finaliza el proceso y te encontrarás registrado para participar.

PASO 1:
Puedes realizar el pago de estas dos formas:

– Por PayPal haciendo click en la siguiente imagen:

– Por Transferencia bancaria a la siguiente cuenta:
AULAPOSITIVA SpA
RUT: 76.487.592-3
Cuenta N°: 00-886-01936-02 Banco de Chile

Luego por favor envía el comprobante de pago a aulapositivafundacion@gmail.com

PASO 2:
Completá el formulario de inscripción:

Competencias

  • Relaciones saludables

  • Disfrute